Ariasih, Ni Made Novi (2020) Latihan Pilates Mat Meningkatkan Fleksibilitas Punggung Bawah pada Wanita Lanjut di Banjar Jabapura Desa Padang Sambian Kelod Kecamatan Denpasar Barat Kota Denpasar. Diploma thesis, Universitas Dhyana Pura.